PMS: l’esperto di Ayurveda suggerisce cambiamenti nello stile di vita per alleviare i sintomi gravi | Salute

La sindrome premestruale o premestruale è abbastanza comune tra la maggior parte delle donne mestruate che manifestano almeno uno o due sintomi ogni mese, circa una settimana prima dell’inizio del ciclo. La sindrome premestruale comprende una vasta gamma di sintomi da sbalzi d’umore, affaticamento, irritabilità, desiderio di cibo a forti crampi. In alcune donne, la … Read more

Decodificare la scienza dietro la dipendenza da cibo (e come superarla)

Cercare il tuo sacchetto preferito di patatine, cioccolato, gelato o persino biscotti per saziare la fame (e talvolta combattere la noia) può sembrare normale. Ma, secondo gli esperti, è così che viene elaborato dipendenza da cibo o ‘voglie’ funziona. Anche se gustare qualche boccone può sembrare innocuo, a lungo termine può portare a una serie … Read more