Vestire bene può aumentare la tua salute mentale, ispirare fiducia

La pandemia di COVID-19 ha indotto molte persone a ripensare a come si vestono, il che, a sua volta, le ha portate a considerare una domanda fondamentale: a cosa servono i vestiti? Contribuiscono ovviamente alla salute fisica fornendo protezione dalle intemperie (e, per molti genitori, i mattoncini Lego). Ma possono anche contribuire alla salute mentale … Read more

Cinque modi salutari per utilizzare la tua presa di forza quando non puoi viaggiare

Dopo aver vissuto una pandemia negli ultimi due anni, abbiamo tutti imparato che fare una vacanza non significa necessariamente che sei andando siamo in vacanza. Ma prendersi una pausa dal lavoro è molto importante per la tua salute mentale. Il tempo libero retribuito (PTO) può aiutarti a disconnetterti dallo stress della tua routine quotidiana e … Read more