Avviso sulla caffeina: quante tazze di caffè dovresti bere ogni giorno?

Molti di noi amano iniziare la giornata con una tazza di caffè. Mentre c’è abbastanza ricerca su come caffè può aiutare a potenziare la funzione cerebrale, non c’è ancora molta comprensione su quale tipo e quanto caffè si dovrebbe consumare quotidianamente. Affrontando alcune di queste preoccupazioni, Uma Naidoo, psichiatra nutrizionale e direttrice della psichiatria nutrizionale … Read more