Rivelato: Celebrity Lifestyle Coach condivide come usare l’anice stellato per l’influenza, l’indigestione e altro ancora

Alla ricerca di ingredienti sani, sicuri e naturali? Non devi guardare lontano! Spesso dimentichiamo che le nostre dispense indiane sono piene di ingredienti benefici su cui giuravano i nostri antenati. Una rapida scansione del portaspezie e ti imbatterai in molti masala miracolosi che fino ad oggi sono una fonte affidabile di farmaci per molti. Non basiamo queste affermazioni su alcune scritture secolari. Anche il mondo moderno ha accettato questi daadi-naani-ke-nuske e molti di questi suggerimenti sono molto apprezzati per i loro benefici. A proposito, Luke Coutinho, famoso allenatore di lifestyle e nutrizionista, ha recentemente condiviso un post sui benefici di una spezia indiana comune chiamata anice stellato o chakra phool. Luke ha lavorato con celebrità di Bollywood come Shilpa Shetty, Tamannaah Bhatia e molti altri, ed è noto per il suo approccio olistico al fitness e alla salute.

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Le spezie da cucina indiane hanno molti vantaggi

Nel suo post più recente, parla dell’anice stellato e dei suoi numerosi benefici insieme a come usarli. Per l’universale, l’anice stellato o chakra phool è una spezia comunemente usata nella cucina indiana e in altre cucine asiatiche. È comunemente usato in biryani, montone o curry di pollo e un elenco di altri piatti reali e ricchi a causa del suo aroma esotico e del suo gusto ricco. Luke spiega che questa spezia fa miracoli per influenza, raffreddore, febbre virale, naso chiuso, accumulo di muco e indigestione. Spiega che il momento migliore per bere la bevanda all’anice stellato è 30 minuti dopo un pasto, una o due volte al giorno.

Ti chiedi come consumare questo ingrediente benefico? Secondo Luke, puoi prendere una stella intera e farla bollire in acqua per 5 minuti. Rivela che gli piace aggiungere lo zenzero alla sua bevanda, ma è totalmente facoltativo. Consiglia anche di aggiungere un pizzico di chiodi di garofano e cannella per le loro proprietà antinfiammatorie e lenitive. Una volta preparata la bevanda, puoi sorseggiarla secondo il suggerimento di Luke o vedere come puoi adattare la bevanda al tuo stile di vita. Dai un’occhiata al post qui:

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Luke ha intitolato il post “La magia in questo è l’acido shikimico… usato anche dalle farmacie per il comune farmaco Tamiflu… fa miracoli per migliaia di nostri clienti… spero che funzioni anche per te… i bambini sopra i 5 anni possono bevi qualche sorso… prendi una decisione informata… se ti fa comodo fallo, altrimenti non farlo…”

Conoscevi questi benefici dell’anice stellato? In caso contrario, proverai la bevanda all’anice stellato suggerita da Luke Coutinho? Fateci sapere nei commenti qui sotto.

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