“Il Covid-19 è stato un enorme equalizzatore per noi, ha dimostrato che nessuna somma di denaro poteva affrontare un cattivo stile di vita”: il dottor Naresh Trehan

L’aumento delle temperature anche prima dei picchi estivi, assalito dal cambiamento climatico, dal Covid-19, dal cattivo stile di vita e dall’aumento dei problemi di salute, formano un circolo vizioso che deve essere interrotto presto, soprattutto quando si parla di vita sostenibile. Per fare ciò, avremmo bisogno di uno sforzo collettivo che deve iniziare a livello individuale, ritiene il dottor Naresh Trehan, presidente e amministratore delegato, Medanta The Medicity Gurgaon.

In una conversazione esclusiva con indianexpress.com noi Giornata mondiale della salute, celebrata ogni anno il 7 aprileaffronta le domande più frequenti su salute, calore e Covid-19. Quest’anno il tema è “Il nostro pianeta, la nostra salute”.

Il paese sta assistendo a temperature insolitamente elevate quest’estate. Come si possono prevenire problemi come un colpo di calore?

Una delle cose che provoca il calore intenso è un colpo di calore. Ma ciò che contribuisce a questo è disidratazione e affaticamento. Fondamentalmente, molte attività in India sono all’aperto: il parto e il lavoro in particolare possono causare colpi di calore. Questo è motivo di preoccupazione. Le persone hanno bisogno di essere costantemente idratati e anche di adeguare la propria dieta perché la sudorazione provoca la perdita di minerali e vitamine. Non dovrebbe essere consentita l’esposizione diretta al sole. Un panno umido può essere utilizzato per rimanere al fresco. L’India è vulnerabile alle forti estati nella maggior parte del paese e, con l’arrivo dell’estate prima, è necessario adottare alcune misure precauzionali.

I bambini cercano di battere il caldo a Panvel lunedì. (Narendra Vaskar)

Il tema di quest’anno è Il nostro pianeta, la nostra salute. In che modo il cambiamento climatico ha un impatto sulla nostra salute e viceversa?

Cambiamento climatico influenza tutto ciò che le persone fanno. Tuttavia, l’ecosistema è crollato e il cambiamento del tempo ha allontanato le persone poiché il corpo non è preparato per questi cambiamenti. Ad esempio, maggio e giugno sono noti per essere i mesi peggiori per quanto riguarda il caldo. Le scuole in questo momento sono chiuse. Ma in questo momento le scuole sono aperte, i bambini giocano nel campo e in molte parti del paese vanno a scuola a piedi, il che sta causando disturbi legati al calore. Non dovrebbero andare in giro a testa nuda. Molti bambini sono venuti da noi perché si disidratano mentre giocano sul campo. Ci vuole tempo per aiutarli a riprendersi e a reidratarsi. Tutti dovrebbero essere consapevoli del motivo per cui è necessaria un’idratazione extra, soprattutto se trascorrono del tempo all’aperto esposti al sole.

L’unico aspetto positivo di un calore così intenso è che le malattie trasmesse da vettori diminuiscono. Il calore uccide le zanzare. Tuttavia, tieni presente che il cambiamento climatico non si fermerà se non adottiamo misure efficaci. Creerà molti problemi. Ad esempio, in estate, consumi più carburante. Più carburante bruci, più aria è contaminato. Più succede, a causa dell’aria condizionata e dei gas di emissione, più calore viene generato. È un fenomeno globale e devi guardarlo da una prospettiva a 360 gradi. Anche l’aumento del livello dell’acqua che consente la riproduzione di zanzare e altre infezioni legate all’acqua è motivo di preoccupazione, qualcosa che deve essere considerato immediatamente. La tua salute è legata a questo perché il clima influisce sulla produzione agricola che, a sua volta, porta a carenze alimentari che causano problemi nell’alimentazione – anche la produzione di latte diminuisce. Non è una cosa da prendere alla leggera. Avrà un effetto enorme sull’umanità e noi siamo responsabili dello stesso. Gli avvertimenti sono lì da anni ma sono stati ignorati o trattati come allarmistici. Ma ora che ci sta colpendo, ci stiamo rendendo conto del problema.

Ora che il Covid-19 sta raggiungendo una fase endemica, il carico di malattia sta recuperando il ritardo con molte malattie non trasmissibili e altri disturbi segnalati. Cosa si deve fare?

L’India lotta con un grande carico di malattie non trasmissibili. covid ci ha distratto dalle malattie dello stile di vita per due anni, ma continuano a costituire la maggior parte dei nostri problemi di salute. In effetti, c’è un’enorme vulnerabilità nella nostra società rispetto alle malattie cardiache, al cancro e al diabete. Il diabete è diventato un problema perché, durante il Covid, le persone stavano a casa e non si muovevano molto. Hanno ingrassato, i test non sono stati eseguiti e il problema è aumentato a spirale.

Ora che l’attenzione si è allontanata dal covid, (anche se non è andata via, e non sappiamo quando tornerà di nuovo a fuoco), il focus è sulle comorbilità e su come devono essere controllate. Il Covid è stato un enorme equalizzatore per noi, ci ha mostrato che nessuna somma di denaro poteva affrontare un cattivo stile di vita. Quindi ora c’è molta attenzione su “la salute è ricchezza”. Il mantra per uno stile di vita sano è semplice: ridurre lo stress mentale (in proporzione), mangiare correttamente (in proporzione) ed esercitare regolarmente (in proporzione).

Nonostante ciò, molte persone sono ancora diffidenti nei confronti dei controlli sanitari preventivi. Cosa si può fare per motivarli?

Controlli sanitari preventivi sono molto importanti. Stiamo facendo questi controlli in piccole città, villaggi e persino comunità chiuse. Abbiamo un vasto programma di sensibilizzazione della comunità. E data l’importanza di questo, stiamo facendo tutto il possibile per rendere le persone consapevoli del loro stato di salute.

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I tuoi migliori consigli per stare al sicuro in mezzo al caldo soffocante?

*Evita la luce solare diretta, specialmente a metà giornata da mezzogiorno alle 16:00 quando il sole è al suo apice.
*Evita di uscire e lavorare a quell’ora. Quello che mi preoccupa di più sono i bambini, non sono consapevoli del caldo, vanno avanti e giocano, le scuole dovrebbero essere responsabili e non permettere ai bambini di uscire.
*Indossando una maschera.
*A casa, usa i purificatori d’aria ma durante il giorno apri le finestre. Con il caldo, i livelli di qualità dell’aria non sono così male come in inverno a causa del tempo invertito. Il calore migliora la qualità dell’aria.

Il tuo messaggio al popolo indiano in questa Giornata Mondiale della Salute?

Il Covid ha reso le persone più consapevoli della propria salute. Ma quello che mi preoccupa è che le persone dimentichino quanto hanno lottato con la loro salute negli ultimi due anni. Coloro che avevano uno stile di vita malsano hanno lottato a causa di complicazioni covid. Le persone più sane e consapevoli hanno trovato leggermente più facile adattarsi al virus. Dobbiamo assicurarci di rimanere in buona salute e di non aumentare di peso. Lo shock del Covid non dovrebbe svanire, dobbiamo essere molto consapevoli della salute personale.

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