I migliori vestiti da indossare per dormire meglio la notte, afferma l’esperto: mangia questo, non quello

Sai già che è importante mantenere la tua camera da letto buia, fresca e silenziosa se vuoi riposare bene la notte. Ma ti sei reso conto che i tuoi pigiami possono anche fare o rompere quanto bene snooze? Potresti non essere a conoscenza dei migliori vestiti in cui dormire per dormire meglio la notte, ma non preoccuparti, perché ti abbiamo coperto con tutti i dettagli.

“Gli indumenti da notte svolgono un ruolo importante nell’ottenere un sonno ristoratore”, afferma Chris Winter, MD, neurologo, specialista del sonno e autore di La soluzione del sonno e Il bambino riposato. “Se sai cosa cercare, puoi scegliere un paio che combatta qualsiasi cosa ti metta a disagio.”

Sebbene non esista una soluzione valida per tutti, il Dr. Winter dice che generalmente consiglia di cercare un pigiama traspirante realizzato con uno o una combinazione dei seguenti materiali:

  • Bambù
  • Biancheria
  • Tessuti ad alte prestazioni (come micromodal, spandex o lycra)
  • Seta
  • cotone
  • Sintetici (pensa: Tencel, acrilico o rayon)
  • Flanella
  • pile

Che tu dorma caldo, freddo, sudato o tendi a graffiare, questi tessuti sono generalmente una scommessa sicura, ci dice il Dr. Winter. Pronto a trovare il tuo perfetto paio di pigiami? Per aiutarti a dormire bene la notte, abbiamo raccolto le nostre opzioni preferite in base ai tessuti recs del Dr. Winter. Continua a leggere per saperne di più e, successivamente, dai un’occhiata ai 6 migliori esercizi per braccia forti e toniche nel 2022, afferma il trainer.

Eberjey

Realizzato con una combinazione di modal TENCEL™ super flessibile e morbido e spandex sempre comodo, questo set colpisce tutti i marchi per chi ha il sonno caldo che preferisce una vestibilità rilassata. “Eberjay lo sta schiacciando in questo momento nel comodo reparto PJ”, afferma il dottor Winter. “Sono un grande fan di questo set. È uno dei miei preferiti per via della vestibilità, del comfort e della dissipazione del calore”. Bonus: i pantaloncini hanno tasche, ideali per portarsi dietro un cellulare o correre con il cane prima di andare a letto.

pigiama uomo
Tommy Giovanni

Il caldo acrilico, il micromodal traspirante e lo spandex elastico si uniscono per creare questo morbido pigiama per il freddo che non ti farà sentire appiccicoso. La sua etichetta senza etichetta li rende ideali per chi dorme “graffiati”, mentre i dettagli del colletto a intaglio e le tubazioni a contrasto aggiungono un tocco di stile.

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Pigiama in flanella scozzese scozzese LL Bean
LL Bean

Il Dr. Winter è un fan personale di questo set di flanella e li raggiunge nelle serate più fresche. “I pantaloni si adattano molto bene e sono realizzati in un cotone molto morbido, caldo ma traspirante”, afferma. “Inoltre, LL Bean costruisce i suoi capi come nessun altro, quindi resistono nel tempo.” Questi pigiami sono disponibili in sette diverse stampe a quadri, con taglie disponibili S-3XL, corta, normale e alta.

Set pigiama da uomo in viscosa di bambù Latuza
Amazon

Realizzato in un tessuto di viscosa di bambù leggero e traspirante, questo set viene fornito con un top a maniche corte e un pantalone elastico in vita, una combinazione ideale per le persone che rimbalzano tra il sonno caldo e il sonno freddo. Inoltre, per $ 30, non puoi battere il prezzo accessibile.

Set corto in seta lavabile Lahgo
Lago

La seta termoregola naturalmente il corpo, quindi è un’ottima opzione per le persone che hanno caldo. È anche una scelta solida per chi ha difficoltà a dormire a causa del prurito della pelle. “Le persone con malattie della pelle come eczema e psoriasi possono trovare gli indumenti da notte in seta una buona opzione poiché non sono graffianti come altri tessuti”, afferma il dottor Winter. Questo completo in seta lavabile ha bottoni sulla parte superiore e pantaloncini elastici in vita con cavallo basso per un maggiore comfort e traspirabilità.

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Set pigiama in morbido bambù WiWi
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Dormienti caldi che cercano un set carino per tutti i giorni: questo è per te! I pantaloncini e la maglietta coordinati sono realizzati in viscosa di bambù che assorbe l’umidità, consentendo al corpo di respirare per dormire facilmente. Le taglie vanno dalla S alla 4XL e i pantaloncini presentano un elastico in vita per una vestibilità comoda ed elastica.

Set pigiama a canotta in pura seta con cinturino per spaghetti in seta
Seta Seta

Questo set in seta di gelso è disponibile in cinque fantastici colori e presenta cinturini regolabili e un elastico in vita per garantire una vestibilità perfetta. “Questo è un altro marchio che mi piace molto”, afferma il dottor Winter. “Sono abbastanza convenienti e tutto ciò che producono è seta, che è un ottimo tessuto per dormire poiché è così leggero e raramente irrita la pelle”.

Pigiama da donna a maniche lunghe in pile PijamaMania
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Morbido e accogliente come una coperta, questo set in pile di poliestere è perfetto per le serate più fresche. Il Dr. Winter spiega che il pile è fantastico, perché intrappola il calore ma è molto leggero. Ciò significa che ti sentirai tostato, non appiccicoso. Un’altra cosa che amiamo di questo set? Abbinata a jeans o leggings, la felpa girocollo può passare per streetwear! È l’ideale se tendi a correre la mattina tardi.

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Camicia e pantaloncini pigiama H&M
H&M

Realizzati in lino traspirante e viscosa traspirante, questi pigiami ti terranno fresco e asciutto così potrai dormire tutta la notte. Anche i pantaloncini con spacco laterale e la parte superiore con scollo a V aiutano il flusso d’aria. Inoltre, questi pigiami hanno una gamma: i dettagli dei bottoni e la trama leggermente nocciolata li rendono approvati fuori casa.

Lauren by Ralph Lauren Pigiama in cotone corto lavorato a maglia
Nordstrom

A volte dormi caldo e altre volte freddo? Vai a letto con stile con questa versione corta di Ralph Lauren. Le maniche lunghe ti daranno calore, mentre il tessuto di cotone e i pantaloni corti manterranno il flusso d’aria in modo da non abbronzarti.

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